전직 농구선수. 안정적인 경기 운영능력을 가졌던 정통 포인트 가드였으나, 슛이 없고 피지컬이 약해 KBL에선 대부분 백업가드로 커리어를 보냈다.

대경상고 3학년 때 대통령기 결승전에서 현주엽, 윤영필(193cm, C)이 있던 당시 최강팀 휘문고를 상대로 30점을 폭발시키며 팀 우승과 대회 MVP에 올랐을 정도로 신기성, 김택훈(193cm, G[1]) 등과 함께 94학번에서 유망한 가드였다. 허나 한양대 진학후엔 동기 정락영(183cm, G)과 로테이션으로 출전하며 둘다 고만고만한 활약밖에 못했고, 1997년 KBL 드래프트에도 정락영(2R 15순위)에 이어 바로 뒷순번(16순위)으로 인천 대우에 뽑혔다.

데뷔시즌엔 외인 가드 스테이스 보스먼(190cm, G)과 조성훈(184cm, G)에 밀려 많이 출장하지 못했고, 99-00 시즌엔 주전 포인트가드 조성훈의 부상 공백에 깜짝 주전으로 출장하는 경우가 많았으나 이땐 팀 에이스 카를로스 윌리엄스(198cm, F/C)의 부상으로 팀 전체가 와장창이라 전시즌 정규리그 3위였던 팀이 전체 10위까지 추락한다. 백업으로 두 시즌을 더 뛰고 2002년부터 2004년까지 공익근무를 다녀오는데, 소집해제 후 복귀한 팀은 강기중의 자리가 없다고 보고 자유계약선수로 방출해 버린다. 다행히 가드 부족에 시달리던 원주 TG삼보가 잽싸게 낚아채며 신기성의 백업을 확보하지만, 우승을 노리던 팀의 백업가드로 강기중은 많이 부족하다는 게 중론이었다.

원주에서의 첫 시즌인 04-05 시즌, 정규리그 MVP에 빛나는 신기성의 존재감에, 주전 혹사로 유명한 전창진 감독의 No 로테이션 정책, 거기에 슈팅 가드인 처드니 그레이(187cm)가 1번까지 소화할 수 있었던 덕분에 백업가드, 강기중은 정규리그의 반도 못 미치는 19경기에 출전, 평균 8분 정도 뛰는 존재감 없는 선수로 머물고 말았다.

하지만 시즌 후반 김주성의 체력을 보완해준다며 원주 동부가 처드니 그레이를 3-4번 포지션인 아비 스토리(192cm, F)로 교체하면서, 주전 포가 신기성이 정규리그 54경기 내내 평균 36분을 뛰어야만 했고, 체력이 바닥난 신기성은 챔피언결정전에 이르러 결국 퍼져버리고 만다.

전주 KCC와의 챔프전에서, 감기몸살로 제 컨디션이 아닌 신기성의 휴식시간을 주기 위해 전창진 감독은 울며 겨자먹기로 강기중을 써야만 했고, 첫 선발 출전한 4차전에선 팀 전체가 압박감에 무너지면서 팀의 대패를 막지 못했지만 5, 6차전에선 안정감 있는 플레이로 팀의 트리플타워 아비 스토리-김주성-자밀 왓킨스(204cm, C)를 적절히 활용하며 센터가 없는 전주 KCC를 공략함으로써 원주 TG삼보의 사상 두 번째 우승에 크게 기여하게 된다. 특히 시즌 내내 단 한 개의 3점도 넣지 못했던 슛 없는 가드 강기중은 마지막 6차전에서 상대의 새깅 디펜스를 우습게 만드는 결정적 3점 두방을 꽂으며 KCC의 수비를 멘붕시켰고, 6차전에서 12득점 7어시스트를 기록하는 맹활약을 펼치는 인생경기를 보여주었다. 이 때의 활약 덕분에 강기중은 FA 계약에서 원주 동부와 연봉 4500만원(18% 증가)에 재계약했고, 백업가드로 두 시즌 더 뛰다 은퇴했다.

은퇴 후 원주 동부의 유소년 농구단에서 일하다 2016년부터 모교 한양대 코치로 부임, 대학 선배 정재훈 감독을 2018년까지 보좌했으며, 시즌이 끝난 뒤 후배 오창환에게 코치직을 넘기고 사임했다.