도쿄디자인전문학교 재학 중 1998년 패션잡지 ViVi에 모델로 데뷔하고, 1999년에 주식회사 큐브 소속으로 배우 활동을 시작한다.

2003년 상반기 NHK 연속 TV 소설 '코코로'(こころ)에 주연으로 발탁되어 본격적으로 이름이 알려졌다. 참고로, 나카고시는 4번 연속으로 주연 오디션에서 떨어진 뒤 4전 5기로 뽑힌 것이라고 한다.[2]

NHK 연속 TV 소설 주연은 일본의 신인 여배우가 스타로 발돋움하는 등용문의 대표격이라고 할 수 있는데, 그에 비해서는 이후 사실상 전형적인 조연급 다작배우 정도의 위치에 머문, 아쉬운 케이스다.[3] 하지만 결혼 및 출산 이후에도 특별한 공백 없이 현재까지 꾸준히 배우활동을 이어오고 있다.[4]

일본 여배우로서는 상당히 일찍 한국 지상파 방송에 등장했었다. 2004년 1월 30일, 조현재와 공동 주연으로 MBC - 후지 TV 공동제작 한일합작 드라마 별의 소리(일본 타이틀: あなたに逢いたくて)에 나왔다.

연속 TV 소설 주연 출신이라 그런지 NHK 프로그램 출연 비중이 높다. 드라마는 물론이고, 버라이어티 고정 게스트, 나레이터 활동, 심지어 NHK 교육방송 강좌에도 출연한 적이 있다.

노출과 은근히 인연이 많은 편이다. 활동 초기에는 많은 일본 신인 여배우들이 그렇듯이 그라비아 영상과 화보도 찍었으며, 2013년에 이나가키 고로와 공연한 연극 VENUS IN FUR(ヴィーナス・イン・ファー)에서 수위 높은 노출연기를 했다. 그리고 지금은 닫힌 공식 홈페이지명이 'NUDE'이기도 했다. 이케와키 치즈루 등과 같이 출연한 2006년 영화 스트로베리 쇼트케이크(ストロベリ- ショ-トケイクス)에서는 노출 자체는 없었지만, 이 영화를 본 사람이라면 잊을 수 없는 충격적인 장면을 선보이기도 한다.

미인 여배우라서 그런지, 결혼 전에 이런저런 열애설이 주간지 등에 보도된 바 있다. 그 중에는 무려 아카시야 산마도 있었다! 결국, '샐러리맨 킨타로'(サラリーマン金太郎2)에서의 공연으로 인연을 맺게 된 현재의 남편 나가이 마사루와 5년여의 연애 끝에 2014년 12월 30일에 결혼하게 된다. 그리고 2017년 5월에 아들을, 2018년 11월에 딸을 출산하였다.

출신 고등학교가 고시엔 100년 역사상 가장 드라마같은 우승을 이뤄낸 그 학교[5]다. 더군다나 나카고시 본인도 역사적인 결승전을 직관했다! 역전 만루홈런이 터지는 순간 쓰고 있던 모자는 날아가고, 끼고 있던 선글라스는 박살나... 있을 정도로 흥분했다고 한다.

사적으로 후에키 유코와 친한 듯 하다.

점을 잘 빼지 않는 일본 문화 때문인지, 몸에 몇 군데 점이 눈에 띈다. 본인 기준 오른쪽 눈썹 위의 점은 메이크업 등을 하면 눈에 띄지 않는 경우도 많지만 목의 점 2개, 특히 큰 점은 노출이 잦다. 그리고 오른쪽 가슴 위에도 점이 보인다.

기사룡전대 류소우저 13화에 특별 출연했는데, 13화 관련 코멘트에서 남편인 나가이 마사루가 출연한 미래전대 타임레인저[6]와 관련된 언급은 없었다. 사실 배우가 같은 드라마 제작사에서 만든 경시청 수사1과 9계의 레귤러 캐릭터로 나와서 캐스팅하기 편했던 거지[7] 타임레인저와의 네타를 노린 건 아닐 확률이 크다. 공교롭게도 나가이 마사루는 류소우저 막바지에 마스터 블랙 역으로 출연했다.

2020년 8월, 스즈키 스페이시아의 광고모델로 등장했는데, 4인 가족의 엄마 역할이었다. 그런데 큰 딸이 아시다 마나... 일본 현지에서는 실제 나이로는 모녀지간이라는 설정이 문제가 없지만(25살 차이), 막상 영상을 보면 엄마 얼굴에 비해 딸이 너무 크지 않냐(...), 위화감이 느껴진다는 반응이 적지 않았을 정도로 40대로는 느껴지지 않는 동안의 미모를 뽐냈다.광고영상