[[분류:토막글/운동]] [include(틀:토막글)] '''Zumba''' [[https://www.zumba.com/ko-KR/|줌바 피트니스 홈페이지]] [목차] == 개요 == 1998년 [[콜롬비아]] 칼리에서 [[에어로빅]] 강사로 활동하던 무용가, 안무가인 베토 페레즈(Beto Pérez)가 창작한 피트니스 프로그램. 에어로빅 수업에 사용할 [[카세트테이프]]를 잊어버린 베토 페레스가 라틴 댄스, 살사, 메렝게 음악에 맞춰서 춤을 춘 것이 시초라고 한다. 중~고강도 유산소 운동으로 다이어트에 효과가 있는 피트니스 프로그램이다. 전 세계에 약 180개국에서 1400만명에 달하는 사람들이 줌바를 즐긴다고 한다. == 특징 == 줌바의 기본 동작은 라틴 댄스 장르로 분류되는 [[살사]], [[레게톤]], [[메렝게]], [[쿰비아]] 리듬 4가지로 나뉜다. == 줌바 배우기 == * 부산일보: [[https://www.youtube.com/watch?v=Md5XAB3jJ_g|1편]] [[https://www.youtube.com/watch?v=1Dr0kv9YxLk|2편]] [[https://www.youtube.com/watch?v=ehKrlUeeaus|3편]] [[https://www.youtube.com/watch?v=FkjuLEXgD5o|4편]] [[https://www.youtube.com/watch?v=-U3nzT-tbdU|5편]] [[https://www.youtube.com/watch?v=JpY3DX8Lo1M|6편]] [[https://www.youtube.com/watch?v=pewDcMsnOvU|7편]] [[https://www.youtube.com/watch?v=Hj1AUtgMOpQ|8편]] [[https://www.youtube.com/watch?v=9lFoRdnAVQE|9편]] [[https://www.youtube.com/watch?v=NFQoToPgNJg|10편]] * 경남신문: [[https://www.youtube.com/watch?v=Fmf8wzNmLSA|1편]] [[https://www.youtube.com/watch?v=yKlwbFOHOUE|2편]] [[https://www.youtube.com/watch?v=iA5svFvZPH4|3편]] [[https://www.youtube.com/watch?v=aRQOAA8Yhw8|4편]] [[https://www.youtube.com/watch?v=yQyyoy_idww|5편]] [[https://www.youtube.com/watch?v=lK75YtJLyJ0|6편]] [[https://www.youtube.com/watch?v=dO4nJBM5Dho|7편]] [[https://www.youtube.com/watch?v=A618ADuyCCA|8편]] [[https://www.youtube.com/watch?v=m-Bmh3ngeB4|9편]] [[https://www.youtube.com/watch?v=_zoyRb86e0I|10편]] [[https://www.youtube.com/watch?v=aP4zqvPAfiY|11편]] [[https://www.youtube.com/watch?v=n8UcqYLpisk|12편]]