중국 춘추시대 연(燕)나라의 제18대 군주. 연장공의 아들. 연환공의 아버지.

연 장공 33년(기원전 658년), 연 장공이 사망하자, 그 아들인 연 양공이 연나라 제후로 즉위했다.

연 양공 15년(기원전 643년), 제환공(齊桓公)이 죽었다.

연 양공 22년(기원전 636년), 진문공(晉文公)이 즉위했다.

연 양공 26년(기원전 632년), 진문공(晉文公)이 천토에서 회맹해 패자가 되었다.

연 양공 30년(기원전 628년), 진 문공이 죽었다.

연 양공 31년(기원전 627년), 진(秦)나라는 효산에서 진(晉)나라에 패배했다.

연 양공 37년(기원전 621년), 진목공(秦穆公)이 죽었다.

연 양공 40년(기원전 618년), 연 양공이 사망하자, 그 아들인 연 환공이 뒤를 이었다.