회색지대(灰色地帶)는 중간지대 혹은 제3 지대를 말한다. 그레이 존은 이도 저도 아닌 상태, 애매한 범위 등을 가리키며, 어느 한쪽에 치우치지 않은 중립의 의미를 가진다.

이 용어의 유래는 전략무기인지 전술무기인지에 대한 판단이 어려운 회색무기에 비유하며 생겼다. 그레이 존은 좀 더 정치적인 영역에 들어가자면 여러 강대국들의 세력권에 명확히 속해있지 않는 지역을 말하며, 이를 제3 세계라고 부른다. 특촬이나 여러 창작물에서도 제3세력이 나오기도 하는데 이것도 회색지대에 속한다.