회차

방송일

부제

다시보기

1회

정에 취하고 맛에 반하다 - 거제시 겨울 대구

2회

갯벌이 빚어낸 참맛 - 벌교 꼬막

3회

아리랑 고개로 날 넘겨주오 - 정선군의 겨울 밥상

4회

새참의 숨겨진 역사 - 고성 잿놀이 밥상

5회

설 특집 - 뿌리 깊은 한국의 맛 종가

6회

남도의 진한 맛 - 흑산도 홍어

7회

굴의 도시 경상남도 통영시 - 예로 피어나다

8회

동해안의 겨울진객 - 대게

9회

그리움이 삭힌 맛 - 서산 갯마을 밥상

10회

1500년 산중진미 - 진안군 꿩밥상

11회

정남진 장흥군 - 맛의 트라이앵글 장흥삼합

12회

느림의 맛 느림의 멋 - 청산도

13회

가슴 시린 고향의 맛 - 함경도 실향민 밥상

14회

은빛 봄 바다를 밥상에 올리다 - 기장 멸치

15회

남쪽 바람을 빌려 봄을 돋우다 - 서천군 주꾸미

16회

청정 갯벌이 빚어낸 보양식 - 강화도 숭어

17회

자연으로 담아 마음으로 먹다 - 사찰 밥상

18회

오뉴월 입맛 게 섰거라 - 태안군 꽃게

19회

천년의 건강밥상 - 지리산 산나물

20회

생명력이 움트는 대숲의 맛 - 담양군 죽순요리

21회

거슬러 오를수록 깊어지는 맛 - 섬진강 참게

22회

펄떡이는 힘의 원천 - 고흥군 갯장어

23회

천 년의 고개 천 년의 밥상 - 문경시

24회

쫄깃한 맛의 향연 - 주문진 오징어

25회

귀한 대접 한 그릇의 성찬 - 삼계탕

26회

미꾸라지와 시래기의 환상 궁합 - 추어탕

27회

백성을 살찌워라 - 여름 민어[1]

28회

시원한 여름 별미 - 냉면[2]

29회

강원도의 힘 - 평창군 감자

30회

뼈대 있는 맛의 매력 - 함양군 안의 갈비

31회

퍼도퍼도 마르지 않는 무진장의 여름 밥상

32회

그리움을 부르는 은빛 밥상 - 거문도 갈치

33회

천사의 섬이 선물한 보물 - 신안군 건강밥상

34회

고소한 가을 바다를 밥상에 올리다 - 사천시 전어

35회

각박함 속의 후한 대접 - 전주 콩나물밥상

36회

백성의 인심을 담다 - 순대

37회

밥상 위의 보약 - 가을 버섯

38회

꽃보다 아름다운 진주의 풍류밥상

39회

황금들판 고개를 숙이다 - 철원군 쌀밥상

40회

갯벌이 빚어낸 생명의 힘 - 가을낙지

41회

세대를 이어준 그리움의 밥상 - 오사카 이쿠노 구 사람들

42회

중앙아시아에서 만난 어머니의 밥상 - 우즈베키스탄 고려인들

43회

황금 조기 가을 바다를 물들이다 - 추자도 조기 밥상

44회

바다가 선사한 푸른 밥상 - 고등어

45회

농익은 인생의 맛을 보다 - 김장김치

46회

아리랑가락에 녹아든 남도의 맛 - 진도군 토속 밥상

47회

하늬바람 과메기를 만들다 - 포항시 과메기 밥상

48회

두메산골 겨울을 품다 - 미시령 고개 밥상

49회

인고의 세월을 담다 - 영주시 메밀묵밥

50회

동해바다가 빚은 순백색 향연 - 강릉시 초당두부

회차

방송일

부제

다시보기

51회

지난 100년의 기억을 찾아서 - 서울 토박이 밥상 [3][4]

52회

곰삭은 세월의 맛 - 나주시 곰탕 밥상

53회

나의 쉴 곳은 - 어머니의 밥상

54회

겨울바다의 팔방미인 - 울진군 문어

55회

화려한 귀환 시래기의 웰빙을 말하다 - 양구 시래기 밥상

56회

뜨거운 겨울 바다의 추억 - 아귀

57회

추도의 귀하신 몸 - 물메기 밥상

58회

오래된 그리움을 담다 - 백령도 겨울 밥상

59회

일제강점기 - 그 때 그 밥상 그리고 지금

60회

밥상에 봄이 왔어요 - 해남군 봄나물

61회

맛도 사연도 치명적인 부산 복어밥상

62회

봄바다의 불로초 - 완도군 김 · 미역

63회

인천 개항 130년 - 나의 고향 음식자유구역을 가다

64회

한식날, 잊혀진 밥상의 기억

65회

산의 정기를 향기로 품다 - 횡성군 더덕 밥상

66회

거친 음식의 재발견 - 동강의 보릿고개 밥상

67회

그 길에서 나를 만나다 - 제주 올레 밥상!

68회

여수시 봄바다, 한려수도의 화려한 성찬

69회

봄갯벌의 짭조름한 유혹 - 부안 조개

70회

밥상의 명품 조연 - 남해 멸치

71회

연평도를 발견하다

72회

금강 천 리, 청풍명월을 맛보다 - 옥천군 민물고기 밥상

73회

당진 포구, 그리움을 담다 - 간재미

74회

추억의 보리, 영광으로 돌아오다! - 영광 보리

75회

굳세어라 금순아 부산 피난민 밥상

76회

홍도, 삶의 위안을 품다 - 해삼과 전복

77회

내어주는 섬, 임자도의 여름 밥상

78회

서해 바람에 더위를 씻다! - 고창군의 여름 특미

79회

마음을 비우고 속을 채운다 - 여름 보양식

80회

시원한 여름의 맛, 춘천시 막국수

81회

알알이 박힌 땀의 결실 - 홍천군 옥수수

82회

동해바다가 그대로 풍덩! - 물회와 식해

83회

낙동강 따라 은어가 올라온다 - 봉화 은어

84회

지리산 흑돼지, 마음을 살찌우다

85회

남도답사 일번지, 강진에서 만난 한정식

86회

목포, 항구의 추억을 맛보다!

87회

고추 먹고 맴맴 - 영양 고추 밥상

88회

추석특집 - 제1편 한식, 중국에 부는 또 하나의 한류열풍

89회

추석특집 - 제2편 한식, 뉴요커의 입맛을 사로잡다

90회

가을의 전설, 대하가 돌아왔다!

91회

작지만 귀하다 - 가평군 잣 밥상

92회

달콤한 추억을 캐다, 고구마

93회

섬진강 안개를 품다 - 곡성군 능이버섯

94회

남대천, 가을에 물들다! 연어별곡

95회

서해안 2,100km 갯벌 낙지를 만나다

96회

땅의 기운을 품다, 산청군 약초 밥상

97회

거친 겨울 바다의 대물 - 제주 방어

98회

남도의 맛이 익어가네 - 별미 김치 견문록

99회

우포늪, 1억 4천만 년의 밥상

100회

특집 천년 고도 경주, 팥으로 여는 따뜻한 세상[5]

101회

남해, 초록으로 물들다 - 매생이

회차

방송일

부제

다시보기

102회

명태가 산으로 간 까닭은?

103회

연탄재 함부로 차지 마라 - 광부들의 밥상

104회

국수기행 1부 - 국시 한 그릇 묵고 가이소

105회

국수기행 2부 - 면발의 힘

106회

겨울 바다의 곳간 - 천수만

107회

멀리서 벗이 오니 어찌 반갑지 아니한가 - 술과 안주

108회

뜨거운 위로 - 해장국

109회

이여싸나 이어도사나 - 제주 해녀 밥상

110회

푸른바다 건너서 봄이 와요~ - 한려수도 봄밥상

111회

묵은지와 할머니

112회

바람이 키운 달콤한 맛 - 비금도 시금치

113회

아삭아삭 봄맛이 꿀꺽 - 청도 미나리

114회

뿌리 깊은 밥상의 보약 - 진도 무

115회

옛 굴비를 찾아서 - 영광 법성포

116회

꽃비 내리는 날, 섬진강에 취하다

117회

힘찬 바다의 기운을 품다 - 기장 붕장어

118회

게가 장독에 빠진 날! - 게장밥상

119회

광주 토박이 밥상 - 하모니를 말하다

120회

얕보지 마라!! 국민생선 꽁치!

121회

오징어 가문의 영광 - 변산반도 갑오징어

122회

너는 내 운명 - 남해 가천마을 마늘밥상

123회

한우愛 빠지다

124회

가장 슬픈 한 끼 - 전쟁과 밥상

125회

아버지와 밴댕이

126회

오늘도 잘 먹었습니다 - 득량만 청정밥상

127회

국수의 힘, 여름을 이긴다

128회

여름바다의 수중진미 - 성게와 멍게

129회

뭐든지 싼다 쌈밥

130회

밥상 위에 단비가 내리다 - 청원 애호박

131회

어디서 무얼 먹고 쉬십니까 - 피서지 밥상

132회

뜨거운 대구, 매운맛에 빠지다

133회

8.15 특집 항구의 눈물 - 일제강점기 군산의 밥상

134회

여름 강의 추억 - 아버지의 손맛

135회

해발 1,000m의 진수성찬 - 고랭지 밥상

136회

가을이 오는 길목 - 추풍령 밥상

137회

바다의 천하장사 여수시 참문어

138회

추석기획 - 아버지, 어머니 진짓상 받으세요

139회

깨가 쏟아지네 - 예천 참깨 밥상

140회

천년의 지혜 - 합천 가을 밥상

141회

30일간의 숨바꼭질 백두대간 송이버섯

142회

국물 맛의 유혹, 홍합이 돌아왔다

143회

너도 늙는구나 - 늙은호박

144회

고맙습니다 - 쌀밥

145회

천지(天地)의 기운을 품다 - 무주군 청정 밥상

146회

전남 순천만의 가을밥상

147회

잡곡의 힘

148회

대물이 돌아왔다! 거문도 삼치

149회

상어밥상을 아십니까

150회

해외특집 1부 밥이 조국이다 - 멕시코 '에네켄'의 밥상

151회

해외특집 2부 브라질 이민 밥상 열정으로 통하다

152회

뜨거운 겨울을 품다! 만두

회차

방송일

부제

다시보기

153회

어머니와 곳간 - 한계령 겨울 밥상

154회

동해 겨울 별미 - 못난이 전성시대

155회

아름다운 인연(因緣) - 연(蓮) 밥상

156회

뜨겁게 타오르다! - 숯쟁이들의 밥상

157회

설 특집 독일 이민 밥상 - 족발과 콩나물

158회

겨울 안에 봄, 해조 밥상

159회

우리는 울릉도에 산다

160회

만년 2등, 홍게는 억울하다! - 속초시 홍게

161회

툭 터지면 봄이 온다 - 마산 미더덕

162회

방풍을 아십니까? - 금오열도의 봄 밥상

163회

천 년의 기억을 품다 - 나주시 영산강 밥상

164회

잘 있거라, 나는 간다! - 대전 블루스 밥상

165회

쫀득쫀득 맛있는 위로 - 거제시 숭어

166회

어머니의 반찬 창고 - 태안군 갯것 밥상

167회

첫 소금 뜨던 날 - 증도 기다림의 밥상

168회

청춘을 돌려다오! 경상도의 힘, 부추

169회

그 많던 웅어는 다 어디로 갔을까

170회

산나물의 황제, 두릅을 만나다

171회

국수 왔수다 - 제주도 누들로드

172회

지리산, 야생의 진수성찬!

173회

무서워서 못 먹나, 없어서 못 먹지 ‘옻순’

174회

여름을 부탁해! 새콤달콤, 열매의 힘

175회

팔색조 매력 - 양파 밥상

176회

밥상의 숨은 고수! 여름 김치

177회

아흔아홉 구비 너머, 오지의 맛을 찾아서

178회

백년의 유혹, 평양냉면

179회

그 여름, 약초꾼들은 뭘 먹었을까? - 제천 여름밥상

180회

얼음골의 비밀! 밀양 냉음식

181회

그 계곡엔 가재가 산다 - 의령 한우산 여름 밥상

182회

수고했어, 오늘도 - 인천 항구 밥상

183회

펄떡이는 바다의 힘을 먹는다 - 고성 갯장어

184회

뚝배기보다 장맛! 전주는 맛있다.

185회

박나물과 어머니

186회

수컷의 진격, 가을 꽃게 밥상

187회

포크와 젓가락 - 다문화 며느리 밥상

188화

백두(白頭)에 살어리랏다

189화

그리운 비린내의 추억 - 고등어

190화

너도 귀하구나, 표고버섯

191화

콩밭 매는 아낙네야 - 칠갑산 가을 밥상

192화

닭 먹기 참 좋은 날

193화

돌과 고구마 - 석공들의 밥상

194화

위대한 유산, 나는 콩이다

195화

밥상 위의 작은 거인 - 새우젓

196화

어묵과 오뎅, 그 100년의 기억

197화

배추 꼬랑이를 아십니까?

198화

너를 기다렸다 - 겨울 굴 밥상

199화

동해, 최북단을 가다 - 고성 겨울밥상

회차

방송일

부제

다시보기

200화

신년기획 식기, 우리 음식을 말하다 1부 - 숟가락과 탕

201화

신년기획 식기, 우리 음식을 말하다 2부 - 옹기

202화

아흔아홉 구비의 지혜 - 대관령 겨울 밥상

203화

신출귀몰 청어의 귀환

204화

겨울산, 봄 꿈을 품다 - 거창 밥상

205화

꾸덕꾸덕 쫀득한 맛 - 서해 물메기

206화

어머니의 바다 - 조도군도 섬 밥상

207화

야생의 산중진미 - 사냥꾼 밥상

208화

거문도의 봄, 쑥에 취하다

209화

김 한 장, 삶의 무게를 품다

210화

보령바다, 봄 만났네 - 쭈꾸미, 키조개

211화

쌉싸름한 봄의 맛 - 서산 나물 밥상

212화

꽃보다 새우 - 동해 새우

213화

갯벌에 핀 소금 꽃 - 곰소만 밥상

214화

내 사랑 뽈래기 - 통영 볼락

215화

꽃에게 길을 묻노니 - 남도 풍류밥상[6]

216화

<가정의 달 기획=None> 1부. 아버지의 편지 - 중동 근로자 밥상

217화

<가정의 달 기획=None> 2부. 어버이 날 특집 - 어머니의 부뚜막

218화

임진강의 귀한 손님, 황복이 돌아왔다

219화

나무가 내어주는 맛 - 소백산 새순밥상

220화

가장 귀한 대접, 불고기

221화

그립습네다, 오마니 밥상

222화

올여름도 건강하소, 전남 오리 밥상

223화

DMZ 로드 - 1부, 사람이 살고 있었네

224화

DMZ 로드 - 2부, 그렇게 삶은 계속된다

225화

뽕, 밥상으로 돌아오다

226화

더위를 부탁해, 칠곡 오이

227화

톡 쏘는 한 방울! 식초

228화

여름을 이기는 매운맛의 힘

특집

한식 - 밀라노에서 길을 묻다

229화

고기떼, 마을을 만들다 - 남도 해상파시

230화

어부들의 든든한 한 끼 - 포항 물회 밥상

231화

한 그릇 잘 먹었습니다! 묵

232화

검은색이 좋다 - 화순 밥상[7]

233화

산 향 가득 알싸함에 빠지다 - 금산 인삼 밥상[8]

234화

벌교 갯벌의 귀한 선물, 짱뚱어와 망둥이[9]

235화

<추석기획> 가깝고도 먼 당신 - 고부 밥상

236화

나를 두고 가지 마오, 영동선 밥상

237화

살아서 먹을 수 있으니 좋구나 - 가을 토란

238화

작지만 강하다, 녹두밥상

239화

낙동강은 흐른다 1부 - 을숙도의 추억

240화

낙동강은 흐른다 2부 - 그리움이 품은 맛[10]

241화

삼도를 품은 밥상 - 백두대간 삼도봉

242화

달콤한 네가 좋구나 - 상주 감[11]

243화

속 깊은 맛 - 생선 내장 밥상

244화

뿌리 깊은 힘의 원천 - 안동 마와 우엉

245화

통으로, 생으로~ 거친 것이 좋다![12]

246화

한 그릇의 위로, 돼지국밥[13]

247화

웃뜨르에 가봅서 - 제주 중산간 밥상[14]

248화

〈성탄 기획〉 골목길 그리운 한 끼

249화

고향으로 돌아오다 - 동해 겨울 방어[15]

회차

방송일

부제

다시보기

250화

겨울바다가 키운 참맛 - 서해 굴 밥상[16]

251화

홍어 뺨치는 알싸한 맛 - 남도 겨울 간재미 밥상[17]

252화

찜, 겨울을 뜨겁게 품다[18]

253화

하얗게 꽃으로 피어나다 - 두부예찬

254화

설기획 : 나 그대에게 모두 드리리 - 부부(夫婦) 밥상

255화

혀끝을 사로잡는 향기로운 추억 - 겨울 향채소 밥상[19]

256화

기꺼이 겨울을 견디다 - 강원도 메밀 밥상

257화

초록을 맛보다 - 소안군도

258화

봄 조개 뭍에 오르다 - 진해만 조개밥상[20]

259화

갯벌, 너를 기다렸다 - 무안 황토갯벌 밥상[21]

260화

참을 수 없는 세 겹의 즐거움, 삼겹살

261화

강변春歌, 저 푸르른 강변에서 - 강마을 밥상[22]

262화

봄에 만난 겨울 끝자락 - 진안고원 밥상[23]

263화

사람을 빚다, 사연을 빚다 - 막걸리[24]

264화

파도와 숲이 함께 차리다 - 7번 국도 밥상[25]

265화

없어서 못 먹나, 몰라서 못 먹지 - 완도 해조 밥상 [26]

266화

국민 횟감 납시오 - 광어와 우럭

267화

가정의 달 기획 : 아버지의 의자 - 울릉도 밥상[27]

268화

가정의 달 기획 : 어머니의 노래 - 고군산군도 밥상[28]

269화

열 바닷고기 안 부럽네 - 충주호 산중어부 밥상[29]

270화

보성, 초록 향기에 물들다 - 녹차 밥상[30]

271화

산과 하늘이 만나다 - 영양 산야초 밥상[31]

272화

낙동강 따라 삶은 계속되네 - 창녕 개비리 길 밥상[32]

273화

까칠해서 더 좋다 - 보리와 푸성귀[33]

274화

그 길에 깃든 이야기를 꺼내다 - 강화 나들길 밥상[34]

275화

웬만해선 벗어날 수 없다 - 달콤한 맛의 유혹[35]

276화

차가운 한 그릇의 유혹 - 냉국수 [36]

277화

굽이굽이 열두 고개 십이령 길 - 보부상 밥상[37]

278화

더위야 물렀거라 - 남도 복달임 밥상[38]

279화

한치 앞은 몰라도 제주 한치 맛은 안다[39]

280화

물맛 한 번 좋구나 - 약수 밥상[40]

281화

우리는 동네에서 논다, 남들은 모르는 비밀 - 피서지 밥상[41]

282화

잃어버린 입맛을 찾아드립니다! - 장아찌

283화

초록의 만찬 - 밥상의 숨은 고수 이파리!

284화

추석기획 1편 : 카레이스키의 아리랑 - 카자흐스탄 고려인 밥상

285화

추석기획 2편 : 황무지에서 피어나다 - 헤이룽장성[42]

286화

고원의 비밀을 간직한 평창 고랭지밥상[43]

287화

장항선, 덜컹거리는 그리움을 맛보다[44]

288화

네 덕에 즐겁구나 - 오리 밥상[45]

289화

먹지 말걸 그랬어 헤어날 수 없는 맛의 유혹 - 곰장어 밥상[46]

290화

영덕의 가을엔 무엇이 담겼나 - 영덕 버섯 밥상[47]

291화

서해의 곳간, 홍성 - 곰삭은 맛의 진수를 품다[48]

292화

전설의 황금어장 - 칠산바다의 추억[49]

293화

참 소중한 너라서 - 가을, 토종의 향연[50]

294화

걱정 마 잘될 거야 - 삶의 위로, 강진 국물요리[51]

295화

누가 좀 말려줘요. 건어물의 시대[52]

296화

이 세상의 모든 고소함 - 참기름과 들기름

297화

얼리거나 삭히거나 - 겨울 음식의 재발견[53]

298화

추억도 먹고 알도 먹고 - 겨울 알배기 생선[54]

299화

태안, 맛의 창고를 열다[55]

300화

그 섬의 겨울은 따뜻했네 - 덕적군도의 12월[56]

회차

방송일

부제

다시보기

301화

2017 새해, 전설이 돌아오다 - 빙어[57]

302화

좋은 갯벌은 여전히 좋다? 여자만의 겨울[58]

303화

아낌없이 주는 너, 뼛속까지 맛있다[59]

304화

세월이 갈수록 닮아가네 - 우리는 형제[60]

305화

한라산과 오름의 땅 - 말테우리 밥상[61]

306화

몸이 먼저 반응한다 - 우리 맛의 유전자, 메주[62]

307화

아찔한 유혹, 맛을 훔치다 - 복어 밥상[63]

308화

동해의 바다 곳간을 열다 - 울진 왕돌초[64]

309화

지리산 기지개를 켜다 - 봄마중 밥상[65]

310화

봄, 꽃을 보듯 너를 본다 - 가자미 밥상[66]

311화

바람의 섬, 맛과 향에 취하다 - 진도 울금[67]

312화

봄이 오는 길 - 통영 욕지도[68]

313화

꽃보다 앵강만, 꽃게보다 털게 - 앵강만의 봄

314화

스치듯 지나가는 봄 바다의 아쉬움 - 서해 봄 밥상

315화

<부처님오신날 기획> 공양과 수행은 하나다

316화

<가정의 달 기획> 내 인생 단 하나의 음식

317화

장터에서 길을 찾다 - 장돌뱅이 밥상

318화

입을 속여 혀를 즐겁게 하다 - 쌈

319화

어서 오시게, 아직 봄이라네 - 일월산

320화

더위쯤이야, 이것 한 그릇이면 - 여름 보양식

321화

여름을 여는 비밀 고원 - DMZ펀치볼 밥상

322화

바다가 낳고 강이 품다 - 금의환향 어류 밥상

323화

그곳에 가면 전설이 된다 - 맛의 큰 그릇, 계룡

324화

이토록 냉국이 생각나는 순간

325화

그대 섬이 그리운가 - 서해의 독도 격렬비열도

326화

몸이 기억하는 여름의 맛, 삼계탕과 물회

327화

육지 속 섬 - 물돌이 마을 여름 밥상

328화

방학 기획 객산리 최 회장네 행복한 여름

329화

물고기 떼를 따라 유랑하다 - 바다 유목민 밥상

330화

미역 섬 청등도의 푸른 밥상

331화

은빛 귀환, 갈치는 언제나 옳다

332화

함양에서 장수까지 - 육십령 밥상

333화

백 가지 음식, 백 가지 기쁨 - 백중 밥상

334화

속에는 없는 맛, 껍질의 역습

335화

햇볕과 바람, 그리고 기다림 - 남도 천일염

336화

널리 백성을 풍요롭게 하라 - 여주 밥상

337화

버섯이 있어 행복한 소백산의 가을

338화

고운 님 오시니, 서러움도 가셔라 - 오대산 오지 밥상

339화

갈대의 순정, 가을의 맛을 품다

340화

단풍이 지천인데도 나는 가로림만으로 간다

341화

일 년에 딱 한 철, 추자군도 대물밥상

342화

인생이 허기질 때, 장도로 가라

343화

구례의 가을은 단풍보다 붉다

344화

생선 빠지면 섭섭하지 - 동해안 김치

345화

나만 알고 싶은 맛, 얼마나 맛있길래 - 고기의 숨은 맛

346화

일 년을 기다렸다 남쪽 바다 해장국

347화

수고했어 올해도 - 행복한 한 끼

회차

방송일

부제

다시보기

348화

천 년의 맛을 연다 - 영주 선비밥상

349화

겨울, 야한 음식이 좋다 - 야식

350화

칼바람 불어도 그 산에 오르는 이유

351화

명태, 그 이름만으로도 충분한!

352화

겨울이 제 맛, 해조 밥상

353화

시간도, 풍경도, 마음도 천천히 녹다 - 백두대간 산중밥상

354화

따뜻한 위안, 가족이 있는 풍경

355화

철없이, 참 좋다! - 겨울 온실 밥상

356화

너 하나면 거뜬하다 - 오리 밥상

357화

길들여지지 않은 강 - 용암이 빚은 협곡 한탄강 밥상

358화

봄 너 거기 있었구나 - 고흥반도 밥상

359화

서해 최북단 대청도 - 봄, 바람으로 오다

360화

겨울과 봄이 함께 머물다 - 무주 마실길 밥상

361화

봄의 기운이 나를 안는다 - 첫 나물

362화

봄, 꽃보다 게!

363화

청주, 그 오래된 반찬 이야기

364화

다시 유혹하라 - 봄 조개

365화

통영에서 진주까지 이순신 로드를 가다

366화

춘천 가는 길, 청춘은 봄이다

367화

이토록 맛있었나? - 남도 멸치 밥상

368화

귀리 밭 들어서니, 풍성한 바다가 - 강진만 밥상

369화

바람 한 점 반찬이 되는, 들밥!

370화

척 하면 삼척, 원시의 맛을 품다

371화

볕을 품고 바람을 만나는 초여름 밥상

372화

주문처럼 열리는 민통선 세 섬의 맛

373화

그리움을 길어다 밥을 지었다 시詩로 지은 밥상

374화

여름, 감자 먹기 좋은 날

375화

더하고 뺄 것 없는 여름 태백

376화

자연에 시간을 버무리다 - 새콤달콤 발효 밥상

377화

더위 그까짓 것 - 대프리카의 빨간 맛

378화

월출산, 더위에 답하다 - 영암 보양 밥상

379화

당신은 행복하신가요 - 어머니와 찬물밥

380화

시간을 이긴 기억의 맛 - 이산가족 밥상

381화

오늘 하루, 재밌게 삽시다! - 귀농귀촌 행복 밥상

382화

가을이 오는 길목마다 당신이 있습니다 - 사천 밥상

383화

384화

사라질까 두려워 - 맛의 방주 밥상을 찾아서

385화

이 가을, 그 바다 - 동해 해돋이 味行

386화

문경의 가을은 단풍보다 붉다 - 오미자 밥상

387화

연을 잇고 가족을 만든다 - 전통혼례 밥상

388화

그대 단풍이 그리운가, 설악을 만나라

389화

가을 반, 겨울 반! - 평창 고랭지 월동 밥상

390화

향, 맛에 생명을 불어넣다

391화

무의 변신은 무죄 - 무궁무진 무 밥상

392화

겨울이 오고 있다, 다시 바다다

393화

너도 있었구나! 우리 밥상 위의 빵

394화

따로 또 같이 - 우리 밥상 위의 다문화

395화

12월의 선물, 뜨거운 위로

396화

땅끝에서 희망을 맛보다 - 해남 해맞이 밥상

회차

방송일

부제

397화

국민 복덩이, 네가 있어 올해도 잘 돼지!

398화

겨울 완도, 맛도 인생도 푸르다

399화

한겨울 동해로 가는 이유

400화

내 마음의 쉼터, 외갓집 가는 길

401화

둥근 상이 떴습니다! - 新 밥상공동체

402화

멈추면 보이는 것 - 겨울 치악산에서

403화

달달한 겨울 달달한 인생

404화

산 넘고 물 건너, 학교 가는 길 - 길동무 밥상

405화

3.1운동 100주년 기획 100년의 발자국이 전하는 이야기

406화

세월의 그릇, 맛의 비밀을 담다

407화

참 소중한 자식이라 - 장모와 씨암탉

408화

아름답고도 애잔하구나 남해 바래길 이야기

409화

밥상은 기억한다! 옛 포구의 봄날

410화

오래된 청춘, 나는 오늘도 안녕하다

411화

다른 듯 닮은 밥상, 부산과 대마도

412화

보약이 따로 없네! - 봄김치

413화

자연이 전하는 처방전! - 몸을 살리는 해독 밥상

414화

그 부엌의 기억, 엄마

415화

기름, 한 방울의 향연

416화

오늘도 아버지는 웃는다

417화

꽃이 내 입에 들어오다니!

418화

잡곡이 돌아왔다

419화

오늘도 혼자 잘 먹겠습니다

420화

여름이 반가운 이유 - 남도 초여름 밥상

421화

집 나가면 고생, 그래도 밥은 맛있다! - 여름 캠핑 밥상

422화

여름 숲, 맛의 비밀을 품다

423화

환상의 짝꿍 - 그들의 여름 보양식

424화

광복절 기획 내 안에 그들이 산다!

425화

이 여름 딱 하나 - 전복

426화

맛있는 유혹, 색(色)을 먹다

427화

오늘 가을을 만난다

428화

길 위에서 맛을 만나다

429화

속풀이 한 솥, 마음까지 통한다

430화

산청에 살어리랏다 - 지리산 약초 밥상

431화

우리 삶의 위로 - 광대 밥상

432화

올해도 반갑구나! 태백산맥 가을 버섯 밥상

433화

껍데기는 가라! 보드라운 속살만 남아라!

434화

가을빛, 산촌에 물들다

435화

그들이 한식 愛 빠진 이유

436화

지극한 삶이 익어갑니다, 김장

437화

술~술~술이 넘어간다! 계절이 차린 주안상

438화

몰라봤다, 토종 콩!

439화

첫 공책에 써 내린, 인생의 참맛!

440화

겨울 바다의 귀한 선물 - 고성 굴‧가리비

441화

너도 맛을 내는구나! - 짚으로 엮은 밥상

442화

집으로 가는 길 – 먹자골목의 추억

회차

방송일

부제

443화

단단하게 일어서자! 기운찬 새해 밥상

444화

구미(9味)가 당긴다! - 목포의 밥상

445화

‘함께’라서 더 좋아! - 한겨울 마을 잔칫상

446화

떡국, 복(福)을 담는 설 밥상

447화

입 한가득 최고의 맛, 찜

448화

겨울 바당괴기가 맛싯수다게! - 제주 바닷고기 밥상

449화

겨울을 품은 초록 밥상

450화

겨울 동강, 봄으로 흐르다

451화

밥상을 빛내는 조연의 재발견! – 숟가락과 젓가락

452화

곁에 있어 늘 봄입니다

453화

네가 있어 든든하다! - 뼈대 있는 밥상

454화

흙에 살어리랏다

455화

지금이 제철, 남도의 봄맛

456화

봄바람 타고 소금이 오시네

457화

내 몸은 내가 지킨다 - 봄날의 면역 밥상

458화

<부처님 오신 날 기획> 공양(供養), 밥으로 복을 짓다

459화

높고 시원하다, 전북 고창 생태의 밥상

460화

마음 담은 한 그릇 - 보은의 밥상

461화

밥상 10년, 결혼생활 50년 최불암이 밝히는 부부의 맛!

462화

울릉도, 이 맛이 진짜다

463화

천년의 지혜, 발효를 담다

464화

갈대 고개 따라 삶이 흐르다 – 노령산맥 밥상

465화

호로록호로록 오묘한 국수麵의 세계

466화

<6.25 전쟁 70주년 기획> 그날, 한 끼의 기억

467화

뜨거운 계절, 속 시원한 여름 보양식

468화

어부들의 간편식, 모두의 별미로 - 동해 물회 견문록

469화

푸짐하게 한 상! - 복(伏) 날은 맛있다

470화

고이 접어 나빌레라 – 외씨버선길 밥상

471화

청산에 살어리랏다 - 풍경 있는 밥상

472화

시골로 간 요리사, 자연의 맛에 끌리다!

473화

여름날의 추억, 옥수수

474화

북한강 줄기 따라 삶은 흐르고

475화

2020 여름 대구, 여러분을 응원합니다

476화

초가을에 만나다! 제철 서해 밥상

477화

그 가을의 향기, 충남 금산

478화

맛(味)나봅서! 태고의 제주 밥상

479화

<추석 기획> 전통의 맥脈, 풍성함을 담다 - 경북 상주

480화

진주만의 보물 밥상을 찾아서

481화

풍요의 땅에서 만나다! - 무안의 맛

482화

너는 언제 늙어봤느냐 – 오래 익어야 제맛!

483화

단풍보다 붉은 가을을 맛보다

484화

버릴 것 하나 없다 – 어두, 육미 그리고 껍질

485화

도착하니 인천! - 제2의 고향 밥상

486화

곰배령 사람들 늦가을에 만나다

487화

지금 이 맛! - 초겨울 동해안 밥상

488화

오랜 세월 한결같은, 노포

489화

불타오르다 - 이것이 겨울 불 맛!

490화

국물 있사옵니다 - 육수

491화

겨울이 따스하다 - 울 엄마 곰삭은 맛

492화

2020 한 해를 보내며, 남도의 바다 밥상

회차

방송일

부제

493화

10주년 특별기획 제1편 - 내 인생의 한 끼, 그 10년의 기억

494화

10주년 특별기획 제2편 - 수고했어요, 그대

495화

10주년 특별기획 제3편 - 여러분, 고맙습니다

496화

10주년 특별기획 제4편 - 옛 것이 새 것이다, 대한국민의 밥상

497화

겨울은 이 맛이지! - 추억을 부르는 맛과 향

498화

무사 안녕을 기원하다 - 복(福)을 담은 밥상

499화

추워야 제맛 - 봄을 품은 겨울 밥상

500화

기획 - 뿌리 깊은 나무, 그리고 밥상