유명한 시리얼 회사인 포스트에서 출시한 체중조절용 조제식품 시리얼이다. 가볍다는 뜻의 Light라는 이름에서 알 수 있듯이 다이어트용 식품의 이미지를 내걸고 출시되었다. 하지만 어차피 많이 먹어도 살찌는 건 똑같다.

시리즈로는 포스트 라이트업 프로테인(프로틴)이 있는데, 역시나 이름에서 알 수 있듯이 단백질의 함량을 더 높인 제품이다. 운동 선수들이 닭가슴살 많이 먹는 것처럼 단백질을 많이 먹고 탄수화물을 적게 먹으면 다이어트에 효과적이라는 것이 설명이다.애초에 시리얼이 탄수화물이잖아 식감이 바삭하다기 보다는 딱딱하다는 평가가 있다.물론 우유에 불려 버리면 장사 없다.

포장된 상자가 재미있는 모양을 가지고 있기도 하다. 보통의 네모난 상자에 들어있기도 하지만, 컵라면 같이 생긴 통에 들어있는 경우도 있다.

경쟁제품으로 켈로그의 스페셜K가 있다.

서술되어져 있는 영양분은 1회 섭취량인 40g을 기준으로 한 것이다.

식이섬유가 소량 들어있다는 게 특징. 또한 이름에 맞게 열량이 꽤 적은 편에 속한다.