대한민국의 축구선수로, 포지션은 공격수.

동의대학교 축구부 출신으로 2017년 당시 구 K3리그에 참가하던 청주CITY FC에 입단하였으나, 한 시즌만에 팀을 떠나 TNT 핏투게더 FC에서 몸을 만들며 복귀를 노리고 있었다. 그러다가 그해 여름 김포시민축구단(현 김포 FC)에 입단하였고, 2020년부터 팀은 새로이 개편된 대한민국 3부 축구리그인 K3리그에 참여하게 되었다. 새 리그에서 김양우는 리그 10경기에 출전해 5골을 득점했고, FA컵에서도 1경기 출전했다.

2021년의 새 시즌을 앞두고 K3리그로 승격한 울산시민축구단에 영입되었다.