1965년 충청남도 대전시(현 대전광역시 동구 지역)에서 태어났다. 대전 자양초등학교, 대전 충남중학교, 대전대신고등학교, 충남대학교 사회학과, 한국외국어대학교 대학원 정치학 석사, 건국대학교 대학원 행정학 석사, 서울시립대학교 대학원 행정학 박사 과정을 졸업, 수료하였다.

이명박 정부 때 민주당에서 중앙당 부대변인, 조직국장, 청년국장 등을 지냈다. 그리고 2010년 제5회 전국동시지방선거 후 서울특별시의회 의장 비서실장을 지냈다.

그러다가 2012년 제19대 국회의원 선거에서 같은 당이었던 선병렬과의 공천 경쟁에서 승리하여 민주통합당 후보로 대전광역시 동구 선거구에 출마하였으나 새누리당 이장우 후보에 밀려 낙선하였고, 지역기반을 다시 닦으며 2016년 제20대 국회의원 선거에서도 역시 더불어민주당 후보로 같은 지역에 출마하였으나 현직 의원이었던 새누리당 이장우 후보에게 또다시 밀리며 낙선하였다.