[목차][[분류:호흡]][[분류:한자어]] == 개요 == [[호흡]]법을 달리 토납법(吐納法)이라고 한다. == 상세 == [[장자]](莊子)가 사용한 '토고납신(吐古納新)'의 준말로 오래된 기운은 뱉고 좋은 기운만 받아들인다는 뜻이다. 흔히 토납법을 입으로 들이쉬고 [[입]]으로 내 쉬는 방법과 [[코]]로 들이쉬고 코로 내쉬는 방법으로 구분하나, 이런 방법으로 기의 축적을 꾀하기란 어렵다. [[단전호흡]]에서 축기를 위한 토납법은 코로 들이쉬고 코로 내쉬는 방법을 사용해야 한다.