[목차] == 설명 == 말 그대로 욕구가 해소되지 못한 것에 따른 부정적 차원의 언행들이 [[노출]]되었거나 잠재되어 있을 경우 욕구불만이라 칭한다. 대체적으로 '성적'(섹슈얼한) 차원에서의 욕구불만으로 받아들이는 사람들이 많은데, 의학적인 관점에서 부분적으로는 설명이 가능하다. 정기적인 [[성행위]] 혹은 성적 [[오르가즘]] 체험으로 인해 몸에 쌓여 있는 긴장들이 규칙적으로 풀리게 되면 전반적으로 언행이 차분해지고 내면적 컨트롤이 상대적으로 용이해지기 때문이다. 물론, 단순히 성적 욕구만이 해당되는 것이 아니라 만족스러운 성적관계를 통해 정서적 안정을 꾀할 때 가능한 것이다. 당연히 성적인 욕구뿐만 아니라, [[식욕]]을 비롯한 다른 욕구들이 해소되지 못하고 쌓여 있을 때에도 동일한 매커니즘이 작용하게 된다. 억눌러진 욕구가 [[스트레스]]로 이어지며, 이를 만족스럽게 해소함으로써 정서적 긴장 완화가 이루어지는 것이다. 결국 답답한 것을 해소해야 하는 것이다. 욕구불만을 잘 해소하지 못하는 사람들은 만성적인 스트레스나 신경증, 우울 등이 동반하게 되는 경우가 잦다. 그만큼 욕구를 많이 억압하고 있기 때문이다. 그러나 모든 욕구를 완벽하게 욕구충족 상태로 해놓을 수도 없는 게 사람의 삶이므로 적절한 방식으로 욕구를 제어하고 건전하게 불만족 상태의 욕구를 해소하는 방법을 숙지하고 실천할 필요가 있다. == 해소 방법 == 분야에 따라 다양한 경로를 통해 해소할 수 있다. 춤을 춘다거나 노래를 부른다거나 운동을 하거나 크게 소리를 지르는 등 다양한 방법을 통해 스트레스를 얼마든지 해소 가능하므로 이에 따른 욕구불만도 자연스럽게 해소할 수 있기 때문이다. 성적욕구의 경우 주기적인 성생활을 통해 해소하는 것이 가장 바람직하다. == 관련 문서 == * [[금욕주의]] * [[스트레스]] * [[게임]] * [[취미]] * [[성취감]] [[분류:심리학]]