[목차] == 개요 == {{{+1 Running靴}}} 장거리 [[달리기]]를 위하여 만들어진 기능성 신발 종류이다. 가벼운 [[조깅]]용부터 생활 [[마라톤]] 수준에서 사용하며, 발 형태를 지탱해주고 충격을 완화시키는 기능을 가진다. == 발에 따른 분류 == 러닝화는 발의 형태 및 발목의 꺾임 정도[* 사람의 발은 달리는 도중에 약간 안쪽으로 꺾이는 것이 정상(중립내전)이다.]에 따라 안정된 달리기를 지원하기 위하여, 발 안쪽 아치를 받쳐주는 정도에 따라 구분되어 있다. 제어화>안정화>쿠션화 순으로 발을 받쳐준다. 평발에 가깝거나 안쪽으로 과도하게 꺾이는 경우(과내전) 안정화/제어화를, 발 아치가 높거나 바깥쪽으로 꺾이는 성향(외전)이 있는 경우에는 쿠션화를 사용해야 한다. === 안정화 === 일반적인 내전이나 약한 과내전이 있는 경우에 사용하며, 발 안쪽을 받쳐주는 구조로 되어 있으며 적당한 쿠션을 가지고 있다. === 제어화 === 안쪽으로 심하게 무너지는 과내전 성향이 있는 경우에 사용하며, 발 안쪽을 단단하게 받쳐준다. === 쿠션화 === 발목 꺾임이 정상보다 부족한 경우(외전)에 사용한다. == 용도에 따른 분류 == 훈련용/경주용으로 구분되며, 중간에 준경주용이 존재한다. 훈련용은 쿠션이 많이 들어가 충격 흡수가 잘 되며, 일상적인 조깅이나 평소 훈련에 적합하게 되어 있다. 경주용은 경량화를 많이 하여 속도를 추구한 형태로, 그에 따라 쿠션은 없거나 아주 약하게 존재한다. 참고로 해군은 함상에서 전투화가 아닌 런닝화를 착용한다. 그 이유는 러닝화가 훨씬 가벼운 데다가 벗기도 편하기 때문이며 전투화를 신고 물에 빠질 경우 전투화는 벗기도 어려운 신발인데다가 그 무게가 엄청난 부담이 되기 때문이다. == 유명 러닝화 브랜드 목록 == * [[아식스]] 젤 카야노 / 젤 님버스 시리즈 * [[나이키]] 줌 플라이 / [[나이키 루나 시리즈|루나]] / [[바우어만 시리즈|바우어만]] / 프리 / 리액트 시리즈 * [[아디다스]] 울트라부스트 / 글라이드 / 시퀀스 시리즈 * [[미즈노(브랜드)|미즈노]] 웨이브 라이더 시리즈 * [[뉴발란스]] 한조 시리즈 * [[써코니]] 킨바라 시리즈 * 브룩스 런치 / 고스트 / 아드레날린 시리즈 * 호카 오네오네 [[분류:신발]]